カルシウムといえば？

牛乳ですよね。

しかし牛乳をよく飲む国や州では

骨折や骨粗鬆症のリスクが上がっているんだとか

実はカルシウムを取ると

それを吸収する過程で骨の成分を分解するんだそうです。

恐ろしい…！

僕がオススメするのは

マグネシウムです‼️

マグネシウムだけのサプリ

欲を言えば、オーガニック

ドラッグストアにもあると思うので是非飲んで見てください〜！

便秘の方は間違いなく改善されるでしょう😊