コース&料金

COURSE

1  BOX BEAUTY STYLE (女性限定)

ボディメイク&ダイエットコース&フェイシャルエステ3回付き
Boxslimで一番人気のコースです。
トレーニングに合わせて、毎日の食事指導やメンタルサポートも致します。
超音波ソニックフェイシャルエステを3回受ける事が出来ます。
ボディメイクだけでなく心も顔も美しく、全てがセットのとてもお得なコースです。
プログラム終了後も2ヶ月間のリバウンドサポートがが受けられます。

2ヶ月50分×16回
コース料金:108,900円×2ヶ月=217,800

2  ボディメイク&ダイエットコース

トレーニングに合わせて、毎日の食事指導やメンタルサポートも致します。
プログラム終了後も2ヶ月のリバウンドサポートが受けられます

2ヶ月50分×16回
コース料金:107,250円×2ヶ月=214,500

3  ボディメイク&ダイエットコース(平日限定)

トレーニングに合わせて、毎日の食事指導やメンタルサポートも致します。
プログラム終了後も2ヶ月のリバウンドサポートが受けられます
平日限定の12回コースになっている為、低価格でパーソナルトレーニングを
受けることができます。

2ヶ月50分×16回
コース料金:71,500円×2ヶ月=143,000

4  BOX BEAUTY STYLE (女性限定) ペアコース

お客様お二人同時にトレーニングを行います(※フェイシャルエステは個々での施術となります)
ボディメイク&ダイエットコース&フェイシャルエステ3回付き
トレーニングに合わせて、毎日の食事指導やメンタルサポートも致します。
超音波ソニックフェイシャルエステを3回受けることが出来ます。
ボディメイクだけでなく心も顔も美しく、全てセットのとてもお得なコースです。
プログラム終了後も2ヶ月間のリバウンドサポートが受けられます。

2ヶ月50分×16回
コース料金:187,000円×2ヶ月=374,000

5  ペアボディメイク&ダイエットコース

お客様お二人同時にトレーニングを行います。
トレーニングに合わせて、毎日の食事指導やメンタルサポートも致します。
プログラム終了後も2ヶ月間のリバウンドサポートが受けられます。

2ヶ月50分×16回
コース料金:176,000円×2ヶ月=352,000

6  ボディメイク&ダイエットコース(平日限定)

トレーニングに合わせて、毎日の食事指導やメンタルサポートも致します。
プログラム終了後も2ヶ月間のリバウンドサポートが受けられます。
平日限定の12回コースになっているため、低価格でパーソナルトレーニングを
受けることができます。

2ヶ月50分×12回
コース料金:132,000円×2ヶ月=264,000

PERSONAL TRAININGの流れ

1  カウンセリング(初回のみ)

ダイエットの経験、お酒、食事の量や内容、お客様の現状についてお伺いします。
今のご自身の体形からどのようにボディメイクしていきたいか、どれだけ痩せたいかなど、理想や目標等をお話し下さい。
それらをもとに、お客様に合った専用プログラムを作成していきます。

2  代謝アップストレッチ

代謝アップストレッチは、一般的に知られているゆっくりと筋肉を伸ばすストレッチとは異なり、体の各関節を様々な方向に動かしたり、ねじったり、曲げ伸ばす方法で筋肉のストレッチをします。
代謝アップストレッチを行うことで激しいトレーニングを行うことなく脂肪を燃焼させ効率よく筋肉を使うことができます。

代謝アップストレッチの効果
・トレーニング効果の向上 ・怪我の予防
・日常動作における消費カロリーUP ・血行促進(体温上昇)

3  ボクシングトレーニング

シャドウトレーニング
シャドウボクシングは、ボクシングの基本を覚えると共にしなやかな筋肉を作ります。
腕を多く動かす運動のため、程よい筋肉がつき二の腕が引き締まります。

ミットトレーニング
ミットトレーニングは、瞬発的に全身に力が入るため、筋力トレーニング以上に広範囲の筋肉を使うので、筋肉に対する負荷が少なく女性でもしなやかな体作りができます。
ミット目がけて思い切りパンチを打つと
ストレス発散にもなります。

4  筋力トレーニング

筋力アップやより脂肪を落としやすくなるメニューもご用意できます。
ボクサーはマシントレーニングを行いません!
筋力トレーニングも一切マシンなし、自重のみで行うため、女性やご高齢の方も安心して行うことができます。

5  ペアストレッチ

運動後の疲労した筋肉を優しくストレッチすることにより筋肉内に溜まった疲労物質を流してあげます。
そうする事によって筋肉の柔軟性を保つことができます。
これを怠り放っておくとせっかく柔軟になった筋肉が硬くなってしまい怪我のもとになることもあります。

このように、いろいろなメニューを組み合わせて
お客様だけの「特別な50分」をおつくりします。

この他にも、もっと強度の高い運動メニューや、強度の低い
ご高齢の方向けのメニューなどもご用意できます。
個々のお悩みや体質、年齢や性別に合わせ効果的なトレーニングメニューを
お作りすることが可能なので、無料カウンセリング時にお申し付け下さい。

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SONIC FACIAL ESTHETICの流れ

1  カウンセリング(初回のみ)

お客様のお肌の状態やアレルギー等を聞き、
トラブルの原因をさぐり、
施術で使用するパック剤やスキンケアなどを
カウンセリングによって決めていきます。

2  クレンジング

メイク、肌表面のちりほこりを取り除き、
クレンジングを行うことにより、
超音波エステの効果を最大限に引き出します。

3  マッサージトリートメント

毛穴に詰まった汚れを誘い出し、肌を清潔にします。
血行を良くし肌に有効成分を入れやすくすることで
超音波エステの効果を引き出します。

4  超音波エステ

傷んだ細胞を整えて細胞を引き締めることにより、
スキンケアの浸透を良くしトラブルに負けない強い肌作りをします。
1秒間に100万回の超高速な微振動は、皮膚深部まで浸透して細胞を引き締めます。
ハリ、ツヤ、弾力、透明感がアップし小顔効果も抜群です。

5  トリートメントパック

シミ、シワ、毛穴、乾燥、肌荒れなどに有効成分を
たくさん浸透させることにより改善を早めます。
最後に乳液で仕上げます。

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