悪夢を見る??

季節の変わり目。

日に日に寒くなってきておりますが

こんな時の睡眠。

見る夢は、

悪夢が多いのです。

そしてそこで

是非取って欲しいビタミンがあります

ビタミン

B6

です‼️

意識してこまめに取ってみてください😊

幸せホルモンの原材料でもあります😊