筋トレをすると結果的に顔のしわが減ります。リフトアップ効果です！

背中を鍛えることによって、背中＝後頭部＝頭頂部＝かおと筋膜がくっついているので背中から後ろに引っ張られてしわがのびるのです。

背中をトレーニングしている人は、姿勢が良くなるだけじゃ無く、顔のリフトアップ効果も高まりますよ~(*^^*)

ボクシングトレーニングでは背中を使うので、ボクシングでパンチを打つとだんだんと顔の張りが復活して若返ります。

背中の筋トレはなかなか難しいですが、ぜひ取り入れてくださいね。