Boxslimのあるジムの三階はASBボクシングクラブという
フィットネスのボクシングジムです。
普通にプロのジムと変わらない設備なのに、殺伐としていません。
パーソナルトレーニングは高額すぎる…
別に誰かが周りにいても関係ないという方は是非、無料体験なさってみてください^_^
もちろん、ウチのBoxslimも
無料カウンセリング受け付けております。
「痩せたいけど、誰にも見られたくない。」
「もう体型の事は諦めようかな…」
という方は、是非無料カウンセリングへ！
【僕は余程ひどい事をされない限りお客様を見捨てません】
※犯罪行為をしてくる方は、許しません（笑）
新しい季節を迎えるとよく出てくるのは
いつまでに〜になる！
もちろん、その目標を叶えるには努力は必要ですよね。
三日坊主になるそこのあなた。
計画の立て方が、意識高すぎるとそうなります。
少し下げてみて
「毎日、1ミリでも成功してる感覚」
この1ミリが大事です。
進みすぎたら人は飽きますから。
飽き＝ストップ
目標達成できません…
是非皆さんも毎日、1ミリ進んでくださいね！！
僕は朝のコーヒーが、
苦手です…（笑）
朝起きて、何も食べていない時のコーヒー
つまり
空腹時のコーヒー
カフェインが胃をダイレクトに刺激します。
カフェイン＝刺激物
胃が弱ります。
つまり、1日のパフォーマンスも
弱ります…笑
朝のコーヒー、大丈夫だと思って飲んでた人も水に変えると調子が良くなるかもしれませんよ。
で
僕のパーソナルは、そんな事を言って生活習慣が少しでも良くなる術をお教えしております。
気になる方は、無料カウンセリングへ。
こんにちは。ノリスです！
みなさん
ハンバーガーって体に悪い〜なんて聞きますが
何が特にヤバいのか説明しようと思います！
美味しそうですよね〜
これは体に良さそうなバーガー
見てほしいのは…
↓
日曜の朝は朝○ックですよね〜
知識のない時はよく口にしてたハンバーガー。
何が良くないか…
特に。
添加物です。
その数、70種類 ！！！
ヤク漬けみたいなものですね（笑）
そりゃ壊れます。
あの食べたときの高揚感は
薬物の時の反応と似ているそうです。
そして、その反応は反作用があります。
ブチ上がったテンションは。
ブチ下がります（笑）
＝鬱
になります。
たまには食べてもいいと思いますけど、こんな裏側は知っておかないと
いつの間にか、依存してる自分に気付けなくなりますよ〜
最近流行りの
zoom飲み会。
あれをしていて、違和感や不快感を覚える方は少なくないと思います。
会話のテンポが全く違うし、
なにより、空気を読めなくていい飲み会
そんな独りよがりなことが許されるのはどうなんでしょうか…
人と会って対面の時間が減っていけば減っていくほど
人間らしさがなくなっていきます。
飲み会だけじゃないです。
人と触れ合っているのではなく
機械と触れ合っているのですから
おかしくなっていくのは当然…
お気をつけください😊
筋トレ初心者は、
スクワットって何回できるもんなの？？
という疑問を検証してみました。
ご覧ください^ ^
本日も営業しております〜😊
曇りですがポツポツと雨が降ったり止んだら…足下お気をつけてお越し下さい。
こんにちは！
皆さんコロナ太り、どうでしょうか？
そろそろ解消できましたか？
それとも変わらず、今年の夏は諦めますか？？
糖質制限…
皆さん先ず制限しちゃう糖質。
単純に糖質が悪なのではないのでそこは勘違いしないであげてくださいね。
糖質を抜く事によるショックは多いです。
人によっては1番キツいダイエットとなってしまって所謂トラウマ化してしまうことも…
糖質を抜く感覚が恐ろしくなるのです。
PFC全てに関して
上手く付き合っていきましょうね✨
こんにちは。トレーナーのノリスです！
またまた感染者が激増してしまいましたね…
ここで皆さんがすべき事は分かりますか？
答えは一つ
怯えすぎない事。
もうコロナが蔓延して月日は経っています。対策方法などは耳にタコができるほど聴いてる事でしょう。
怯えすぎないことです。
びびって固まった状態ほど
もろいものはありません。
ケースバイケース。焦らないことが適切な判断ができる第一条件です。
お客様のお食事を公開します！
とっても緑の割合が多いですよね。野菜。
これからの時期、熱い夏です。
汗とともにビタミンは大量に消費されます。
サプリからでももちろんですが
まずは、食事からビタミンを摂取していかないと
この夏ぶっ倒れちゃいます…！
健康な人は、
しっかり食べて、しっかり動いてます。
是非画像を参考にしてみてください^_^