日本人が取り組んでいる食のスタイルの割合です。

糖質、脂質制限の多さ。

つまりは、PFCだけを見ている人が多いということ。

もちろん大切だが

それだけ気をつけても

永続的に、ヘルシーボディでいられるかと言われると

無理ですね。

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