減量中でないのなら、朝のスムージーはフルーツ多めで構いません。

もちろん、野菜がっつりでも大丈夫な方は

野菜を入れるに越したことはありませんが😊

このスムージーにするだけで激的に痩せるわけではありません

が、

体の感覚は分かりやすくスッキリするでしょう。