たいしてお腹が減っているわけでもないのに、「お昼の時間だから」とか、「大盛り無料だから」とか、SNSを見ながら必要のないながら食べをしていませんか？

“朝食は食べたほうがいい”、“食べないほうがいい”、“1日３食きちんと食べましょう”、“１日１．５食が理想的である。”、“糖質以外なら好きなものを食べていい”など、いろんな情報がとびかって「いったいどれが本当なの？！」と混乱している方もいると思いますが、

大事なのは、

「適量を食べて、胃腸をちゃんと休めてあげる。」

食事指導もしっかり指導します。

無料カウンセリングのお問い合わせも随時お待ちしております。