ワイドスクワットで内股を細くするぜ〜

ヒップアップー

しかし、そのワイドスクワット

どうでしょう。自己流になっていないでしょうか？

フォームばかり気にして

スタートの姿勢って無視してたりしてませんか？

周りからの確認は必須です！