しばらく自粛が続いたので、今まで培ってきた「運動習慣」がパタリと止み、

再度習慣をつけるのに戸惑っている方も多いのでは？

いわゆる、「自粛モード」

例えば

「動かないとダメだな〜って分かってるんです」

「動きたいな〜とは思ってるんです」

この辺の思考はそうですね。

別に急にガッツリ動かなくてもいいと思います。

初動は大事です。

力んで動き出せば壊れます。

悪い姿勢で踏み込めば、局所的に負担は大きくなります。

そこの初動からお教え致しますので

是非無料カウンセリングへ〜