脳の発達や健康維持に不可欠な栄養素ですね。

青魚の脂に含まれています！

そして、日本人の摂取量は年々減少…

15年前から比べて約半分に…。

認知症や胎児の発育にもかなり重要な栄養素です。

妊活してる！家におじいちゃんおばあちゃんがいる！っていう方は是非お魚を食べるようにしてくださいね^ ^

是非そんな方がいたら、教えてあげてください(^^)